ankieta sfd

Poprosimy o pełna ankieta http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html - w takiej formie dajemy dietę + ankieta działu.

Wypełnij pierw anikete działu ;) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Jestem zainteresowany udziałem BTW: Ankieta wypełniona http://www.sfd.pl/temat248021-strona16/#post15

Gdzie jest ta ankieta ? Nigdzie jej nie mogę znaleźć. Napiszę, co jestem w stanie zrobić, ile ważę co jem itp Waga - 66 kg po redukcji Wzrost - 168 cm wzrostu Osiągnięcia 22 pompek pełnych na raz 13 poprawnych podciągnięć 40 na martwym ciągu 3 razy ( U kolegi na siłowni zrobiłem) 25 kg na klatę 30 z przysiadem 5 pompek z klaśnięciem Lsit 1 [...]

Jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale , regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html zrzut diety w tej formie, wraz z pełną ankietą z działu. Owoce się wlicza, przecież to też kalorie. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-01-16 21:50:59

ankieta -> http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-15 22:43:27

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Na dole wchodząc w linka jest ankieta .

Sądzę że przydała by się ankieta. Po twojej wadze sądzę, że to bd twój 1 kontakt z siłownią więc proponuję przeczytać art. ,,Pierwszy rok treningów" http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html I napisz jaką masz dietę: bilans kcl i makro. Zmieniony przez - Mariusz-K.1992 w dniu 2014-11-23 01:34:43

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie bez ankiety nie ma pomocy, ludzie zrozucie, ze my was nie znamy!

wszystko bezsensu , zacznij od początku ankieta plus ustal priorytet . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Nie moge juz edytowac,wiec ankieta ponizej 1. WIEK: 43 2. WAGA: 91.5 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: uzupełnie -udo: uzupełnie -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat wszystkiego ogolem 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo za młodu,nie zlicze ;) omka,teska roznoraka i [...]

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Ankieta jest obowiązkowa jak ktoś ma coś doradzić jak nic o tobie nie wiadomo

Ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-19 15:54:28

regulamin ankieta jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sytanga-sytangielki, wzciagi. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Plan [...]

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

Ankieta działu wypełnij najpierw. http://m.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/10/2017 14:08:03